Аква-Аэробика

Aqua BEGINNERS (45 минут) Аква-аэробика для начинающих.
Класс рекомендован для начального уровня подготовки.
Aqua DANCE (45 минут) Класс аква-аэробики с использованием танцевальных элементов.
Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
ЛФК (45 минут) Лечебная физкультура в воде, направленная на реабилитацию опорно-двигательного аппарата.
Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Aqua JOGGING (45 минут) Кардио-урок с использованием гантелей.
Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Aqua NOODLES (45 минут) Класс аква-аэробики с использованием нудлов.
Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Aqua ABL (45 минут) Силовой класс для тренировки мышц ног и брюшного пресса.
Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Aqua FOOT (45 минут) Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма.
Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Aqua MOTION (45 минут) Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма, развитие координационных способностей.
Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Aqua POWER (45 минут)  Силовой класс для тренировки всех мышечных групп.
Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Aqua MAN (30-45 минут)
Аква-аэробика для мужчин. Силовой класс для тренировки всех крупных групп мышц.
Класс рекомендован для среднего и высокого уровня подготовки.
FREESTYLE (45 минут) Авторский класс, на усмотрение инструктора.
Класс рекомендован для всех уровней подготовки.